Тревога не может быть просто отброшена, но ее можно снять, переключив мозг на другую деятельность. Для этого можно использовать интересную книгу, сериал, цель, которую можно предвкушать, или подарок. Также одиночество может помочь успокоиться и переключиться на что-то другое.